के हो यौन तथा प्रजनन स्वास्थ्य सम्बन्धि अधिकार ?

सबै व्यक्ति वा दम्पतीहरूले यौन तथा प्रजनन स्वास्थ्यको उच्चतम मापदण्ड प्राप्त गर्न पाउने आधारभूत अधिकारको उपयोग गर्न पाउनु नै प्रजनन अधिकार हो। यो अधिकारभित्र दम्पती वा व्यक्तिले आफ्नो सन्तानको संख्या, जन्मान्तरणलगायत विषयमा स्वतन्त्र र जिम्मेवारीपूर्वक निर्णय गर्ने अधिकार राख्छन्। प्रजनन स्वास्थ्य अधिकारलाई सन् १९९५ को चौथो विश्व महिला सम्मेलनले बेइजिङ घोषणापत्र र कार्ययोजनाले महिलाको मानव […]

Continue Reading

बिहेपछि यौन चाहना हुन्न ? यस्तो रहेछ कारण र उपाय

यौन चाहना नहुने विभिन्न कारण हुन्छन् । जसमध्ये सबैभन्दा प्रमुख कारण रागरसको गडबडी हो । त्यस्तै व्यक्तिले उच्च रक्तचाप, मनोद्दिपक (मानसिक रोग) को औषधि र मधुमेहको औषधि सेवन गरेको अवस्थामा पनि उसमा यौन चाहना नआउन सक्छ । यसका साथै आफ्नो दिनचर्या निकै व्यस्त हुने व्यक्तिमा थकान र विभिन्न तनावले मानसिक रुपमा तयार नहुनाले पनि व्यक्तिमा […]

Continue Reading

नुहाउन अल्छी मान्नेका लागि खुसीको खबर

हामी दिनदिनै नुहाउनु ठीक हुन्छ कि अलिअलि मैलो बसेकै ठीक होला ? केही अनुसन्धानकर्ताहरूका अनुसार हामीले शरीरको प्राकृतिक गन्धलाई हेला गर्नु हुँदैन । अनि हालसालै गरिएका अध्ययनहरूले धेरै नुहाउँदाखेरी शरीरका सूक्ष्म जीवाणुहरूलाई हानि पुग्ने देखाएका छन् । ब्राजिलमा रहेको घना अमेजोन जंगलमा बस्ने यानोमामी जातिका मानिसहरूको शरीरमा थुप्रो जीवाणु रहेको पाइएको छ । यानोमामीहरू खासै […]

Continue Reading

बहुगुणी आलसका चकित पार्ने फाइदाहरु यस्ता रहेछन्, यसरी खानु पर्ने रहेछ थाहै पाइएन

आलसका बारेमा थाहा नपाउने मानिस कमै होलान्। यसको तेल निकै लोकप्रिय छ। आलसको छोप अचारमा पनि प्रयोग हुन्छ। आलसलाई बहुगुणी औषधि पनि मानिन्छ। आलस लिनासिया परिवारमा पर्ने वनस्पती हो। यसको फल फाइबरयुक्त खाद्य पदार्थको रूपमा उपभोग गरिन्छ। आलसको खेती विश्वका चिसो क्षेत्रहरूमा गरिन्छ। आलस नेपालमा सरदर १ सय २० रुपैयाँमा पाइए तापनि विश्वको सरदर मूल्य […]

Continue Reading

बिहानै तातोपानीमा मह र कागती मिसाएर पिउँदा यस्ता यस्ता फाइदा हुन्छन्

बिहान उठ्ने बित्तिकै मानिसको शारिरिक स्फूर्ति आइसकेको हुदैन भने हाम्रो मेटाबोलिज्मले पनि भर्खर मात्रै गति लिन थालेको हुन्छ । यस्तोमा हाम्रो सामान्य खुवाइले पनि यसलाई प्रत्यक्ष फाइदा पुर्याउँछ । यसका लागि मह र कागती मिसाएको तातोपानीको विशेष महत्व हुन्छ । यहाँ हामीले बिहानै तातोपानीमा मह र कागती मिसाएर पिउँदाका फाइदाहरु संकलन गरेका छौँ । आशा […]

Continue Reading

मधुमेह र उच्च रक्तचाप नियन्त्रण गर्न यसरी प्रयोग गर्न सकिन्छ धनिया, जडी ओखती

सजिलै उमार्न सकिने र सहजै भान्सामा उपलब्ध हुन्छ, धनिया । अचारमा होस् वा तरकारीमा धनियाको मिश्रणले स्वाद दोब्बर बढाउँछ । भनिहालौ, धनियामा औषधिय गुण पनि हुन्छ । यसमा क्याल्सियम, आयरन, पोटाशियम, फास्फोरस, कैरोटिन, भिटामिन ‘सी’ लगायतका पौष्टिक तत्व पाइन्छ, जुन हाम्रो शरीरका लागि अत्यावश्यक हुन्छ । धनियालाई तरकारी र अचारमा मात्र होइन, जुसको रुपमा पनि […]

Continue Reading

छाती दुख्ने समस्या छ ? कतै यी रोगले त हाईन ? जान्नुहोस् यस्ता छन् कारण

छाती दुख्नुको अर्थ मुटुकै कारण हो भन्न मिल्दैन, हामी भ्रममा परेर छाती दुख्नुको कारण मुटुमै समस्या भएको ठान्छौ तर त्यो सोचाइ गलत हो । लगभग ९० प्रतिशत भन्दा बढी मानिसमा छाती दुख्ने कारण मुटुसंग सम्बन्धित हुँदैनन् । तर दुखाइको प्रकृति फरक भएकोले यदि तपाइलाइ मुटुको समस्या छ भनि चाडैनै डाक्टरलाइ देखाई हाल्नु पर्छ। र अझ […]

Continue Reading

युवा अवस्थामै किन दुख्छ शरीर ? यसरी गर्नुहोस् उपचार

बुढ्यौलीले च्याप्दै गएपछि हातरखुट्टा गल्न थाल्छ। जोर्नीमा दुख्न थाल्छ। शरीर अररो हुन्छ। भनौं, शरीरको लचिलोपन कम हुन्छ र मांशपेसी, हड्डी, जोर्नीमा दुखाई अनुभव हुन थाल्छ । अझ जाडो महिनामा त खपिनसक्नु हुन्छ। सामान्या दिनचर्यामै असर पुग्छ। यी भए बुढ्यौलीको कुरा । तर, युवा उमेरमै यस्तो समस्या भएमा के होला युवाअवस्थामा शरीर दुख्नुका थुप्रै कारण छन्। […]

Continue Reading

यो झारले किड्नीमा आउने समस्या मात्र होईन किड्नी फेल हुनबाट पनि बचाउँछ

किडनी मानव शरिरकाे एउटा महत्वपूर्ण अ‌ंग हाे । तर हाम्राे आफ्नै कारण र हाम्राे खानपाकाे अनियमितताका कारण किड्नी फेल हुने घटनाहरु हिजा आज सामान्य जस्तै बनेकाे छ ।किड्नी फेल हुनु भनेकाे किड्नी खुम्चनु हाे । किड्नीमा रहेकाे नेफ्राेन्स भन्ने अंगले शरिरलाइ नचाहिने अनावश्यक फाेहाेर पिसाबका रुपमा बाहिर पठाउने गर्दछ । तर किड्नी खुम्चिएकाे अवस्थामा नेफ्राेन्स […]

Continue Reading

बोक्रामा कालो दाग भएको केरा खानुभएको छ ?

छिट्टै उर्जा प्रदान गर्ने फलको रुपमा चिनिने केराले तपाईलाई स्वस्थ्य मात्रै राख्दैन, केही जटिल प्रकारका रोगबाट पनि बचाउँछ ।पूर्ण रुपमा पाकेको केराले तपाईको शरीरलाई धेरै प्रकारका रोगबाट बचाउँछ । पूर्ण रुपमा पाकेको केराको बोक्रामा केही काला दाग देखिन्छन् । – बोक्रामा कालो दाग हुने गरेको पाकेको केरा खाँदा तपाई क्यान्सर रोगबाट बच्न सक्नुहुन्छ ।जापानमा गरिएको […]

Continue Reading